Où pratiquer le Pilates ?

Si vous n’arrivez pas à suivre le rythme des exercices de fitness ou de la zumba, le Pilates est peut-être fait pour vous. Il s’agit d’une série d’exercices doux, mais efficaces si on le pratique régulièrement.

Ce que l’on gagne ? Une bonne posture, plus de mal de dos, donc plus de stress, mais aussi une jolie silhouette. Les 500 et quelques exercices à faire doivent être encadrés par un professeur confirmé dans un centre de remise en forme. Voici quelques adresses à Paris qui peuvent vous être utiles :

Ze Art Studios, dans le 2e arrondissement

L’école de danse accueille ses élèves dans un espace moderne où règne une ambiance décontractée et conviviale. En plus des cours de yoga et de relaxation, on y propose un cours de Pilates d’une heure par semaine, une occasion unique pour rééquilibrer tous les muscles du corps.

Yazen, dans le 9e arrondissement

C’est dans un espace chaleureux et dynamisant que l’équipe de Yazen accueille les clients qui souhaitent retrouver le bien-être et redevenir en forme. Les cours se passent en groupe et sont dispensés par un coach professionnel. Une heure par semaine suffit pour réaliser des exercices doux qui renforcent les muscles, améliorent la souplesse ainsi que l’aisance corporelle.

Pilates Julie Pagès, dans le 15e

Se spécialisant particulièrement sur le Pilates, le centre de remise en forme situé au cœur du 15e arrondissement de Paris propose aux habitants des alentours, des séances de Pilates tous les lundis et les vendredis. L’établissement dispose de tous les matériels nécessaires afin de pratiquer comme il se doit tous les exercices liés à cette discipline.

Must Institue Marceau, 16e arrondissement

Une bonne adresse pour celles qui cherchent à se remettre en forme en solo dans le quartier de Chaillot. Un coach personnel peut encadrer une personne en suivant un programme personnalisé. Bien sûr, les séances en groupe sont disponibles. Le forfait Pilates comprend 4 cours d’une heure chacun. Le plus ? L’endroit est tellement lumineux, épuré et moderne qu’on a envie d’y retourner.

Le Studio, dans le 17e arrondissement

Non loin du parc Manceau se trouve le Studio, un endroit qui s’est concentré uniquement au Pilates. En duo ou en trio, les pratiquants vont suivre des séances coachées, scindées en deux prestations. Une pour la remise en forme générale et une autre pour mincir.

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