Archive of ‘Bien-être’ category

La natation, un sport qui nous veut du bien

la natation un sport qui vous veut du bien Loisirs et privilèges

La natation n’a que de bons côtés pour notre moral et notre physique ! Il est en effet plaisant de jouer dans l’eau, on s’y sent tellement léger qu’on éprouve une grande sensation de félicité lorsque l’on plonge dans la piscine. De plus, tout le monde peut faire de la natation, même ceux qui ne savent pas nager ! Vous pouvez tout simplement aller à la piscine pour faire quelques exercices en étant équipé d’une ceinture en mousse et de palmes. De plus, vous n’avez pas besoin de faire plusieurs longueurs pour constater les effets bénéfiques de la natation.

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Beauté des pieds : les réflexes à adopter avant l’été

beauté des pieds

Beauté des pieds : les réflexes à adopter avant l’été

Synonyme de bien-être et de vacances, l’été est la période tant attendue de tous. Et maintenant il est là ! C’est tout simplement la meilleure saison pour sortir les petites robes, les solaires tendances et surtout les chaussures ouvertes. Toutefois, cette saison de sandales prend les modeuses par surprise : épaississement local de l’épiderme au niveau des petons, ongles mal taillés, etc. Retrouvez ici les réflexes à adopter pour avoir de beaux pieds tout au long de l’été.

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La forêt : un remède anti-stress

la forêt un remede anti stress

La forêt : un remède anti-stress

Une saine gestion du stress est essentielle à une meilleure santé physique et mentale. Pour débrancher et rompre avec la cadence effrénée du quotidien, une simple promenade en forêt s’avère une astuce facile et abordable, qui contribue à combattre le stress. Porter attention aux chants des oiseaux, prendre le temps de regarder des petits animaux sauvages tels des écureuils, admirer les étoiles, ne pas se presser pour ne rien faire d’autre que de se promener tranquillement… voilà comment s’y prendre pour profiter de moments passés en forêt. Cette expérience permet d’entrer en contact avec soi-même et de profiter pleinement du moment présent. Se retrouver en pleine forêt libère de ses tracas quotidiens. (suite…)

Les tendances coiffure en 2016

tendances coiffures en 2016

Les coiffures sur les podiums des défilés de Haute Couture ont révélé les dernières tendances capillaires pour le printemps et l’été 2016. Les sublimes models portaient la demi-queue, la tresse, le carré wavy ou le chignon bas sur la nuque, agrémentés de bijoux, barrette vintage ou diadème fleuri. De toutes les longueurs, les coiffures n’en feront qu’à leur tête cette saison.

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Pourquoi privilégier la Thalasso ?

pourquoi privilégier la Thalasso

Constituant un procédé très efficace qui stabilise le système nerveux et apportant un bon équilibre biologique, la thalassothérapie doit ses prouesses aux vertus du milieu marin. Elle est utilisée aussi bien dans un contexte préventif que curatif et profite de la richesse de la mer en sels minéraux.

Pour cela, en vue d’en tirer tous les bienfaits, partez donc à la découverte des meilleurs endroits pour profiter d’une Thalasso en France.
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Mettez-vous en mode tennis !

Le tennis

Si vous cherchez un sport pour développer vos capacités physiques et mentales ou tout simplement vous faire plaisir, le tennis est fait pour vous !
Quel que soit votre âge et sauf indication contraire de votre médecin, ce sport vous apportera de multiples bienfaits. Mais quelles sont les bonnes raisons pour se prendre au jeu de cette discipline qui occupe la seconde place dans les sports pratiqués en France ?

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Trouver un barbier à Paris

Adresses barbier

Bonnes adresses de barbiers à Paris

Depuis plusieurs années, la barbe est devenue très « mode » et de plus en plus d’hommes décident de l’adopter. Ils prennent soin d’eux et aiment que leur barbe soit bien taillée et entretenue. En plus, il paraît que les femmes adorent les hommes barbus ! Bien tailler une barbe ne s’improvise pas, il faut faire appel à un professionnel pour obtenir une coupe irréprochable. (suite…)

Où pratiquer le Pilates ?

Pratiquer le Pilates Paris

Où pratiquer le Pilates ?

Si vous n’arrivez pas à suivre le rythme des exercices de fitness ou de la zumba, le Pilates est peut-être fait pour vous. Il s’agit d’une série d’exercices doux, mais efficaces si on le pratique régulièrement. (suite…)

Les bienfaits du Pilates

Les bienfaits du Pilates

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques simples mais efficaces créés par Joseph Pilates dans la première moitié du 20ème siècle. Enfant, Joseph Pilates était fragile et maladif. En grandissant, afin de parfaire sa condition, il a décidé de développer un programme individuel d’exercices. Grâce à sa méthode, il est devenu un jeune homme en bonne santé au corps athlétique.
Motivé par cette victoire personnelle, il crée tout un ensemble d’exercices qui seront plus tard utilisés entre autres comme méthode de réhabilitation des soldats pendant la Première Guerre mondiale.

 

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